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¿Pisada irregular al caminar? ¡Cuidado con las señales de tus pies!

10 Diciembre, 2023

¿Alguna vez te has preguntado por qué tus pies parecen resentirse con frecuencia? ¿Has sentido molestias al caminar o has notado una pisada irregular? Muchos de nosotros, en algún momento, experimentamos problemas en los pies y solemos subestimar su importancia, pero ¿sabías que estos inconvenientes podrían tener relación con el calzado que usamos?

El uso frecuente de zapatos con puntas o tacones estrechos puede causar molestias en los pies. Los pediatras resaltan estos problemas y aconsejan encarecidamente a los niños cambiar ciertos hábitos, como elegir zapatos con punta redondeada para dar más espacio a los dedos o preferir zapatos planos para evitar suelas finas aportando estabilidad. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus zapatos pueden afectar la formación de callos? Los zapatos o tacones ajustados pueden causar problemas como juanetes, que comprimen e irritan los dedos y los arcos de los pies. Para asegurar una adecuada ventilación de los pies y prevenir estas molestias, es muy importante elegir calzado fabricado con materiales de alta calidad y tejidos transpirables.

Recuerda que cambiarte el calzado periódicamente es importante para evitar roces constantes en la zona y cuidar adecuadamente tus pies.

¿Qué lesiones en los pies pueden provocar los tacones?

El uso frecuente de zapatos con puntas o tacones estrechos puede causar molestias en los pies. Los podólogos en san isidro resaltan estos problemas y aconsejan encarecidamente a los niños cambiar ciertos hábitos, como elegir zapatos con punta redondeada para dar más espacio a los dedos o preferir zapatos planos para evitar suelas finas aportando estabilidad. ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus zapatos pueden afectar la formación de callos? Los zapatos o tacones ajustados pueden causar problemas como juanetes, que comprimen e irritan los dedos y los arcos de los pies. Para asegurar una adecuada ventilación de los pies y prevenir estas molestias, es muy importante elegir calzado fabricado con materiales de alta calidad y tejidos transpirables.

Recuerda que cambiarte el calzado periódicamente es importante para evitar roces constantes en la zona y cuidar adecuadamente tus pies.

¿Cuáles son los tratamientos que Edwards Podólogos en Lima ofrece para mantener la salud de tus pies en óptimas condiciones?

Si experimentas molestias en tus pies, acudir a un podólogo puede prevenir muchos problemas. Durante tu primera visita, se realizará un historial médico para conocer más sobre ti y tu estado de salud; algunas enfermedades que puede causar problemas en nuestros pies, producto de mal uso de zapatos inadecuados:

Sesamoiditis en los pies:

Los huesos sesamoideos son dos huesos pequeños y redondos ubicados debajo del hueso metatarsiano del dedo gordo del pie. Forman parte del aparato articular y juegan un papel importante en el movimiento de la pierna cuando se levanta del suelo. El estrés excesivo puede provocar inflamación e incluso fracturas.

Dedo en martillo:

Un dedo en martillo es una curvatura hacia arriba en el hueso debido a una mecánica inadecuada del pie. Además del dolor, a menudo se forman callos en las protuberancias formadas.

Neuroma de Morton:

Un tacón de 8 cm ejerce 7 veces más tensión sobre el pie que un tacón de 2 cm. Esta presión excesiva comprime los nervios de la planta del pie, provocando inflamación, fibrosis y reducción del flujo sanguíneo, provocando hormigueo, dolor y ardor, que empeora al caminar. El neuroma de Morton puede ocurrir en cualquier dedo del pie, pero el tercer y cuarto dedo son más comunes.
Inestabilidad del tobillo. Los esguinces repetitivos y los microtraumatismos también son comunes en los usuarios de tacones.

Tendón de Aquiles:

El uso de zapatos altos acorta la longitud del tendón, lo que puede provocar dolor al caminar sobre una superficie plana.

Osteoartritis de la articulación de la rodilla:

Muchos estudios han relacionado el uso de tacones altos con el desarrollo de esta afección, que es dos veces más común en mujeres que en hombres. Esto es causado por una mayor presión sobre la superficie de la articulación de la rodilla. Entre los tratamientos más comunes en podología se encuentran:

Callosidades en los pies:

Endurecimiento de la piel de los pies debido a traumatismos repetitivos. Los callos pueden ser provocados por espolones óseos o defectos en el calzado. Identificarlos a tiempo es esencial para recibir el tratamiento adecuado.

Durezas en la planta de pie:

Piel dura y áspera, generalmente indolora pero que requiere atención para evitar complicaciones.

Uñas encarnadas:

Pueden causar dolor, sensibilidad e incluso infecciones. Un corte adecuado de las uñas puede prevenir este problema.

Verrugas plantares:

Originadas por el virus del papiloma humano, suelen aparecer en las plantas de los pies y pueden afectar a distintos grupos de edad.

Reconstrucción de uñas:

Una técnica que restaura la estética y funcionalidad de las uñas dañadas.

Podología deportiva:

Especialidad enfocada en prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo mediante plantillas personalizadas.

En Edwards Podólogos contamos con profesionales especializados que brindan soluciones a una amplia gama de problemas podológicos. El cuidado de tus pies es fundamental, y la clave está en utilizar calzado cómodo y de calidad.

Además, seguir una rutina de higiene diaria, mantener los pies secos, y brindarles cuidados específicos como la eliminación de durezas y la hidratación adecuada, son pasos esenciales para mantener su salud.

Si necesitas atención especializada en podología, ¡contáctanos! En Edwards Podólogos te ofrecemos asesoramiento sobre los tratamientos más adecuados para ti. No descuides tus pies, ¡te esperamos para brindarte el cuidado que mereces!

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