¿Qué es un esguince en el pie?
Un esguince en el pie es una lesión común, producida porque los ligamentos que conectan los huesos del pie se pueden estirar o rasgar. Los ligamentos son tejidos fibrosos que ayudan a las articulaciones y los huesos a estabilizar.
Por ello, debemos tener cuidado con nuestros ligamentos porque cuando se estira demasiado es cuando se puede producir un esguince leve, moderado o grave, generando dolor al caminar.
Los enguinces se producen mas para las personas que realizan deportes, porque implican muchos movimientos, también el baloncesto, el futbol o el voleibol.Los tratamientos son variados para cada paciente porque depende de la gravedad de la lesión. Por ello, es muy importante ir a un centro podológico para recibir un diagnostico mas preciso.
Tipos de esguince en el pie
- Esguince de grado 1: Se refiere a una lesión leve, en la que los ligamentos se pueden estirar ligeramente, pero no se rasgan del todo. Es muy importante tratarse porque los síntomas incluyen dolor leve, hinchazón y no te permite caminar con normalidad, la recuperación puede ser de acuerdo al cuidado que le brindes a tus pies.
- Esguince de grado 2: Se refiere a una lesión parcial, en la que los ligamentos se estiran y se rasgan parcialmente. Los síntomas pueden llegar a ser un poco más fuertes y son moretones, hinchazón y no podrás caminar con normalidad. Es muy importante cuidarnos porque podemos requerir fisioterapia y/o inmovilización temporal.
- Esguince de grado 3: Se refiere a una lesión grave, en la que los ligamentos se estiran y se rasgan por completo. Los síntomas son muy fuertes que incluso no te permitirá mover el pie. La recuperación es larga porque conlleva varias semanas o meses.
Cómo se produce un esguince en el pie
- Torceduras: Cuando realizamos alguna actividad como caminar, correr o saltar, esto puede provocar que se estiren o rasguen los ligamentos.
- Caídas: Al momento de caer sobre el pie o aterrizar mal después de un salto, puede torcer o estirar los ligamentos.
- Deportes: Cuando realizamos deportes, como el baloncesto, el futbol o el voleibol, genera que realicemos movimientos brusco.
- Calzado inadecuado: Llevar un calzado inadecuado nos puede impedir de realizar muchas actividades, y esto puede generar el riesgo de lesiones en el pie.
Cuánto tiempo tarda en curarse un esguince en el pie
El tiempo que tarda en curarse un esguince en el pie depende de cada paciente así como de la gravedad de la lesión. A continuación te brindaremos los diferentes grados de esguinces:
- Esguince de grado 1: Puede tardar pocos días en curarse, si lo cuidas de manera correcta se puede curar rápido, con descanso y hielo.
- Esguince de grado 2: Pueden tardar semanas en curarse, y en algunos casos requerir fisioterapia.
- Esguince de grado 3: Es el mas complicado, por ello, puede tardar varias semanas o inclusos meses en curarse por completo, requiere cirugía en algunos casos.
Recuerda que tus pies son una parte fundamental de tu cuerpo, por eso, es importante, hacer que tus pies descansen y se recuperen adecuadamente para volver a caminar con normalidad.
Conclusión
En conclusión, el esguince en el pie se puede producir por diversos factores, por eso debemos cuidar nuestros pies de una manera correcta ya que el tiempo de recuperación en algunos casos puede ser largo.
Si sospechas que has sufrido un esguince en el pie, es importante buscar atención médica para un diagnóstico preciso, puedes contactarte con el centro Edwards Podólogos, donde realizamos tratamiento de podología en san isidro.
