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¿Conocías que son las plantillas ortopédicas? Muchas personas sufren dolor en rodillas, cadera o zona lumbar sin imaginar que el origen puede estar en los pies. Una pisada mal alineada altera toda la cadena biomecánica del cuerpo.

El pie es la base de soporte. Cuando pierde su alineación natural, las articulaciones superiores compensan, generando sobrecarga y desgaste progresivo. Una evaluación con podólogos en Lima permite detectar estas alteraciones antes de que se conviertan en problemas crónicos.

1. El pie: la base de la cadena biomecánica

Existen distintos tipos de alteración:

• Sobrepronación (el pie se inclina hacia adentro)

• Supinación (el peso se carga hacia afuera)

• Pie plano o cavo marcado

• Desalineación del eje del talón

Cada uno modifica la distribución del peso al caminar.

2. Impacto en las rodillas

Cuando el pie rota hacia adentro o hacia afuera, la rodilla también cambia su eje natural.

Esto puede provocar:

• Dolor en la parte interna o externa

• Desgaste del cartílago

• Inflamación recurrente

• Condromalacia rotuliana

A largo plazo, la desalineación constante acelera el desgaste articular.

3. Alteraciones en la cadera

Si una pierna compensa más que la otra, la pelvis puede inclinarse.

Esto genera:

• Desequilibrio muscular

• Dolor lateral de cadera

• Sobrecarga en glúteos

• Sensación de “desnivel” al caminar

Muchas veces el paciente trata la cadera sin corregir el origen en el pie.

4. Dolor lumbar y espalda baja

La columna intenta mantener el equilibrio cuando la base está desalineada.

Como resultado pueden aparecer:

• Lumbalgia crónica

• Rigidez matutina

• Contracturas repetitivas

• Escoliosis funcional leve

Sin corregir la pisada, los tratamientos en la espalda pueden ser temporales.

5. ¿Cómo se corrige?

Una evaluación biomecánica profesional permite:

• Analizar tipo de pisada

• Evaluar puntos de presión

• Determinar necesidad de plantillas personalizadas

• Recomendar cambios de calzado

Las plantillas ortopédicas computarizadas ayudan a redistribuir la carga y alinear correctamente la cadena corporal.

Consulta aquí: Plantillas ortopédicas

Cuando el dolor no empieza donde lo sientes

Rodillas, cadera y espalda pueden ser las víctimas, pero muchas veces el problema comienza en los pies.

Corregir la base evita compensaciones y previene lesiones mayores.

En Edwards Podólogos realizamos evaluación integral de la pisada y análisis biomecánico profesional.

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